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如何预防耳鸣耳聋的发生 预防耳鸣耳聋的方法介绍 当前资讯

2023-05-27 00:07:59 复禾健康


(资料图)

不仅仅会增加生活危险,也会严重影响患者的正常社会交往。那么,我们如何预防耳鸣耳聋疾病才能保证正常的生活呢?

预防耳鸣耳聋的方法:

1、避免外伤,对于爆炸声应及时避开和遮掩两耳,必要时可卧倒并张开口。避免在噪音的环境下工作、生活,实在无法避免时可戴耳塞或耳罩。

2、重聋的病人应配戴助听器,必要时备吁纸笔,以助简单问询相交谈,行路及过马路时注意安全,不要驾驶机动和非机动车辆。每天可用两掌心相对摩擦发热后再按摩耳廓、耳周、耳后和同时按压数遍耳屏以作鼓膜按摩。

3、通过加强自身的锻炼,增强体质,提高免疫抗病能力,谨防传染病和感冒的发生,并根据各人实际情况采取一定的防范措施。另外,注意休息,劳逸结合,不要过分劳累,同时保持心情舒畅,要放松自己,切忌情绪波动或过于激动、紧张、发怒、忧郁、焦虑和悲伤,在预防耳鸣耳聋中都是十分有必要的。